2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
I allt högre grad bevittnar vi en flod av produkter märkta "dietmat" och "få kalorier." Leende annonser övertygar oss om hur användbar margarin är, och det första som fångar vårt öga i butikerna är skummjölk och "lätt" bil.
De flesta människor konsumerar dem med förtroendet att de gör något användbart för sig själva. Men om vi ser nyktert på saker, kommer vi att inse att det mesta av "dietmat" konsumeras av amerikaner, som är den mest överviktiga nationen i världen.
I den här artikeln kommer vi att avslöja hemligheten om kalorifattiga livsmedel, oavsett om vi går ner i vikt från dem eller får hälsoproblem.
Mejeriprodukter med 0% fettinnehåll
De som är mer bekanta vet att den normala fetthalten i mjölk är mellan 3 och 4%. I handelsnätverket hittar vi dock produkter med nästan noll fett. Du måste vara glad att tro att du kommer att kunna äta så mycket du vill utan att gå upp i vikt. Vi måste göra dig besviken, för fettutvinning är inte den enda processen som mjölken har gått igenom. "Enhancers" har lagts till som har en tvivelaktig hälsoeffekt eller som innehåller så mycket kalorier som det avlägsnade fettet.
Margarine - den leende fienden
TV-reklam övertygar oss alltmer om att margarin är mycket användbart eftersom det bara innehåller vegetabiliskt fett och färre kalorier. Problemet är att detta fett är hydrerat - en form som inte finns i naturen. Det finns inget enzym i människokroppen som kan bryta ner margarin. Grattis, den "användbara" margarinen deponeras direkt på höfterna och låren! Även den så kallade dess "fiber" hjälper dig inte mot den oundvikliga viktökningen.
"Lätta" drycker
Ovanstående fakta kan ha varit till nytta och du skulle förmodligen vilja lugna ner dig med en kalorifattig dryck. Det är sant att konstgjorda sötningsmedel inte har kalorier, men de är ledande i mästerskapet när det gäller biverkningar från kosttillskott. Aspartam är det mest använda, dess handelsnamn är "nutrasuit". En av dess många skadliga effekter är fetma. En liten del av resten är depression, diabetes, Parkinsons och Alzheimers sjukdom. Mot denna bakgrund bleknar effekten av vitt socker.
Kom ihåg att den enda hälsosamma maten för vår kropp är naturlig. Det är därför du bör undvika produkter vars bearbetning inte börjar i magen utan i kemisk industri.
Rekommenderad:
De Mest Användbara Livsmedel För Ett Hälsosamt Hjärta
Den allmänna uppfattningen är att ett hälsosamt hjärta på grund av ärftlighet och brist på dåliga vanor. Detta är sant, men det finns ett antal andra faktorer. En av dessa faktorer är näring. Risken för hjärtsjukdomar kan minskas avsevärt, stoppas och till och med vändas om kroppen får de nödvändiga näringsämnena.
Topp 4 Av De Mest Användbara Livsmedel För Vacker Hud
Det finns ett antal sätt att underhålla vacker hud . Vi måste dock veta att en mängd olika skönhetsbehandlingar och dyra kosmetika inte räcker. Maten vi äter är mycket viktig, så vi måste välja dem noggrant. Här är de fyra mest användbara livsmedel för vacker hud .
De Mest Användbara Livsmedel Mot Virus
Här är en lista med sju mest användbara livsmedel som du ofta behöver ta med i din kost, så förebyggande mot virus och bakterieinfektioner för att vara mest effektiva. 1. Mjölk och mejeriprodukter Organisk mjölk och fermenterade mejeriprodukter innehåller fördelaktiga bakterier.
Topp 20 Mest Användbara Livsmedel För Viktminskning
Alla livsmedel innehåller kalorier, men inte alla kalorier tas på samma sätt av kroppen. Vissa absorberas snabbare än andra och bidrar till förlusten av extra kilo. Vi kan äta utsökt och oroa oss inte för vår figur! där är dem de mest användbara livsmedlen för viktminskning .
Användbara Livsmedel För Lågt Hemoglobin
I 90% av fallen förklaras symtom som svaghet, trötthet, kalla händer och fötter, håravfall, med lågt hemoglobin. Järn, som ingår i hemoglobin, hjälper till att transportera syre från lungorna till vävnaderna i kroppen. Dess brist leder till dessa problem.