Vilka Livsmedel Hotar Oss?

Video: Vilka Livsmedel Hotar Oss?

Video: Vilka Livsmedel Hotar Oss?
Video: AAMUKATSAUS MAAILMALTA #041221 2024, Mars
Vilka Livsmedel Hotar Oss?
Vilka Livsmedel Hotar Oss?
Anonim

Förmodligen trodde ingen att det finns livsmedel som har en dålig effekt på utseendet. Det visar sig att inte allt är genetiskt inställt och det finns hopp att förbättra vårt utseende och vår självkänsla.

Många experter tror att spannmål, förutom att de innehåller mycket kalorier, är ohälsosamma. Innehåller konstgjorda färger och olika andra okända tillsatser, de gör att kroppen ser svullna och ovänliga ut. Detsamma gäller alla bearbetade livsmedel, eftersom deras näringsämnen extraheras från dem och inte gynnar kroppen.

Maten är inte bara skadlig, det är också farligt att dricka kaffe och alkohol, speciellt om du överdriver det. Till exempel, om du dricker en måttlig mängd varm dryck är det säkert, men annars fläckar tänderna och lämnar dålig andedräkt. Kaffe torkar också ut huden och gör att den ser blek och torr ut.

Kaffe och kakor
Kaffe och kakor

Alkohol i sin tur lämnar oss mörka ringar under ögonen, uttorkar oss och har extremt höga kalorier. Och i fall av systemiskt missbruk påverkas leverfunktionen.

Naturligtvis inkluderar detta konsumtionen av kolsyrade läskedrycker, som ökar nivåerna av dåligt LDL-kolesterol, förstör tandemaljen, bidrar till fetma, ökar risken för njursten, utveckling av åderförkalkning, hudåldring och andra. Deras överdrivna intag är mycket farligt på grund av att risken för att utveckla maligna sjukdomar ökar.

Inte mindre skadligt för utseendet är konsumtionen av mycket salt och socker. Salt orsakar vätskeretention i kroppen, det blir svullet, påsar dyker upp under ögonen, vilket gör huden mindre elastisk och oattraktiv.

Socker är också skadligt för kroppen - det leder till för tidig åldrande av huden. I kroppen bildar sockerarter skadliga avfallsprodukter, minskar kollagenproduktionen (håller huden tät och förhindrar rynkor) och skadar cellerna.

Grill
Grill

Överdriven sockerkonsumtion orsakar också trötthet, ångest, tandförfall och mer. Och sockerarterna i vitt bröd, vitt mjöl och andra så kallade raffinerade kolhydrater leder till inflammatoriska förändringar i epidermis.

Stekta livsmedel är naturligtvis mycket skadliga, inte bara på grund av det höga kaloriinnehållet, utan också på grund av att de inte är helt smälta. Detta leder till ansamling av giftiga metaboliter, vilket leder till akne och rynkor.

Om du vill behålla din skönhet är det bra att undvika att ta palmolja, stärkelse, olika förband, sojasås och grill.

Rekommenderad: