2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
Det är ingen hemlighet att de flesta av oss ofta försummar ögons hälsa utan förtjänst. Följ dessa 5 tips för att se till att din vision är upp till standard:
1. Besök en ögonspecialist regelbundet. Användning av fel typ av glasögon eller kontaktlinser kan leda till huvudvärk och efterföljande försämrad syn.
2. Inte alla kontaktlinser är desamma. Det är därför du måste hitta det mest lämpliga för dig och din livsstil;
3. Bära solglasögon. Ultravioletta strålar försämrar synen. Se därför till att ögonskydd garanteras när du är ute. Välj dina solglasögon noggrant. Trots populär tro ger mörkare glasögon inte alltid bättre skydd;
Kom ihåg det solglasögon bör bäras inte bara i soligt väder. Ultravioletta strålar är också aktiva i molnigt väder.
4. Konsumera produkter som är bra för dig och dina ögon. Nya studier visar att vitaminer från gruppen antioxidanter saktar ner kroppens och organens åldrande. Vitaminerna C, A och E, folsyra, selen och zink är extremt lämpliga för dina ögons hälsa. Du kan få dem om du äter mycket färsk frukt och grönsaker. Morötter och ärtor är den perfekta maten för ögonen;
5. Skadorna som svagt ljus gör på ögonen är välkända. För starkt ljus har samma effekt. Använd helst persienner för att skydda dina ögon från den starka solen. Den bästa belysningen för ett skrivbord med en dator är ett mjukt ljus som kommer från sidan. Det rekommenderas också att minska skärmens ljusstyrka. Färgerna kommer inte att vara lika mättade, men i slutet av dagen kommer du att må mycket bättre;
5. Ta en paus. Långvarig stirring på monitorn leder till torra ögon. I allmänhet blinkar människor 25% mindre när de tittar på datorn. Det är därför det är nödvändigt att stänga ögonen i cirka 5 sekunder under arbetet. Det kommer också att vara användbart att försöka fokusera på avlägsna objekt. Detta kommer att ytterligare slappna av de ansträngda ögonen.
Rekommenderad:
Använd Dessa Oljor För Snabbare Garvning På Sommaren
Det finns knappast en kvinna som inte drömmer om en ljus solbränna under sommarmånaderna. Men när vi inte har möjlighet att baka hela dagen ute behöver vi inte tillgripa solarium eller solbränna för konstgjord garvning. Lyckligtvis kan vi enkelt få en behaglig solbränna på ett naturligt sätt med hjälp av vegetabiliska oljor.
Solglasögon - Det Finns Många Misstag När Du Väljer
En av de nödvändiga modeaccessoarerna för de soliga månaderna är utan tvekan solglasögon . De kan och borde definitivt bäras året runt för att skydda våra ögon från solen. Men när vi väljer våra glasögon gör vi regelbundet samma misstag. Du älskar glasögon och har åtminstone några par - och vi också.
Trender I Solglasögon I år
Inhemska och världsmodedesigners har skisserat flera stora trender som kommer att vara relevanta i solglasögon, inte bara i sommar utan också till slutet av året. Form De populära formerna i solglasögon i år förblir njur-, kattglasögon, rund och fyrkantig mask.
Använd Underkläder Enligt Plagget
Underkläder är det klädesplagg som aldrig kommer att se gammaldags ut om du matchar det med din figur. Beroende på tillfälle och kläder kan du lita på spetsar, bomull eller glänsande tyger och vara perfekt. Satin - detta tyg har länge inkluderats inte bara i klädmodeller utan också bland underkläder.
Solglasögon - Viktigare än Sommaren
När heta temperaturer blir en del av vårt dagliga liv börjar de påminna oss överallt om hur vi ska ta hand om oss själva. Det finns knappast en person som fortfarande inte vet att det är nödvändigt att applicera solskyddsmedel. Dessutom måste han bära lätta tyger och vara säker på att ha en hatt, eftersom solen faktiskt är väldigt stark.