2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
Det är en missuppfattning hos de flesta vinterdepression är förknippat med växlande väder och kyla. I själva verket orsakas det av brist på sol.
Brist på solljus har visat sig orsaka svaghet, sömnighet och irritabilitet hos människor. Man har ingen önskan att göra någonting, man kommer inte ut och ingenting gör honom lycklig. Detta problem förekommer oftare hos kvinnor.
Vinterdepression är mycket smygande - det kan orsaka många sjukdomar. Depression berövar en människas vilja att leva.
Hemligheten med vårt tillstånd är att hormonet serotonin produceras i människokroppen under påverkan av solens strålar. I avsaknad av detta hormon finns det en önskan att bli sjuk och vara den olyckligaste i världen.
Vi ska inte underskatta problemet och tänka att när solen återvänder kommer det goda humöret att återvända. Vi måste leva fullt året runt, oavsett säsong. I ett tillstånd av depression saknar vi dyrbara stunder i livet.
För för att hantera vinterdepressionmåste vi välja lämpliga medel. Om vi inte har tillräckligt med ljus, måste vi få mer. På jobbet, hemma, var vi än är, måste vi tända lamporna. Så snart du vaknar, tänd lamporna så att ljuset kommer att vara med dig hela dagen.
Betona ljusa färger. Glöm alla mörka och tråkiga färger. Klä dig bara kläder i ljusa färger. Sängkläderna ska vara ljusa, inte ljusa. Fyll ditt hus med konstgjorda blommor och lägg dem i färgglada vaser. Ät mer citrusfrukter.
Doft rummen. Välj de trevligaste dofterna för dig. Var inte rädd för kallt och dåligt väder. Leta efter det positiva i allt.
Öka promenader - gå om möjligt till jobbet. Andas frisk luft och påminna dig hela tiden om att livet är underbart.
Positiva tankar och gott humör hjälper dig att bli av med depression enkelt och snabbt, och när du väl vet hemligheten med att bekämpa den kommer du inte längre att oroa dig för uppkomsten av förkylning.
Rekommenderad:
Hur Man Kombinerar Ljusa Färger
För att effektivt kunna kombinera ljusa färger hjälper färgspektrumet, som vanligtvis presenteras i form av en cirkel, dig. Välj en av färgerna i spektrumet och dra en rak linje till den andra änden av cirkeln. Detta kommer att vara en av de mest lämpliga färgerna att kombinera.
Ljusa Strandtillbehör
Vi är mitt i semestern. Se vilka som är de hetaste sommartrenderna som får dig att se oemotståndlig ut på stranden. Varje kvinna som känner till mode vet hur viktiga accessoarer är i kläderna. De ger en färdig look till vilken toalett som helst, till och med på stranden.
Kväll - Ljusa Och Passionerade Läppar
Det varma vädret gör att vi är modiga, avslappnade och inte slutar experimentera med vårt utseende. Läppstift är en av de viktigaste accenterna i varje kvinnas smink. Orange passar alla - korall, morot, tegel, nyans av mango och papaya - orange läppstift, lämplig för damer med olika hudtyper och alla hårfärger.
Ljusa Färger Bekämpar Förkylning Och Influensa
Influensaviruset, som vinterförkylning, kan bekämpas mestadels av stark immunitet. Amerikanska läkare tror att det bästa förebyggandet av denna typ av sjukdom är grönsaker och frukter med ljusa färger. De innehåller många vitaminer, mineraler och cellulosa, och viktigast av allt - fotonäringsämnen som "
Kvinnor, Bekämpa Vinterdepressionen Med Detta Banantete
Bananskal te - Även om du aldrig har hört talas om något sådant, är det dags att göra det till en del av ditt liv. Denna användbara dryck kan hjälpa varje kvinna att klara av ett tillstånd som kallas vinterdepression. Kvinnor är mycket mer benägna än män att hamna i vinterdepression .