2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
Psyllium är faktiskt en variant av groblad (Indisk vit plantain), som är känd i hela Europa, Nord- och Sydamerika, samt i Asien. Denna vita groblad är så populär eftersom den innehåller en stor mängd löslig fiber, vilket är nästan mirakulöst för matsmältningssystemet.
Tidigare användes skalorna på denna växt som laxermedel och därför för att rengöra kroppen. De innehåller ämnen som hjälper till att bibehålla tarmfunktionen. Denna växt hjälper till att rengöra kroppen från toxiner, kan inte på något sätt ha en dålig effekt på tarmarna eller irritera dem, till skillnad från andra kosttillskott som kan orsaka tarmbesvär vid överdriven användning.
För att kunna använda psylliumflingor måste du veta under vilka andra förhållanden, förutom förstoppning och diarré, de kan hjälpa dig:
- Om du lider av tarmirritation
- Att reglera vikt och hjälpa till att tappa aptiten, skapar mättnad
- För att reglera kolesterolnivåer
- Vid sårproblem
- För att rengöra tjocktarmen
- Vid koloncancer
- Crohns sjukdom
- För att reglera blodsockret
Psyllium har använts allmänt sedan urminnes tider - den har sin plats i kinesisk folkmedicin såväl som i indisk. Det finns inga kontraindikationer för användning av psyllium - man tror att dessa skalor eller fibrer är extremt och endast användbara för alla som har ovanstående problem. Vissa människor utvecklar allergier, men detta händer ganska sällan.
Det finns inga kontraindikationer för blandning psyllium med mat eller något läkemedel. Psyllium kan hittas på egen hand, liksom som en ingrediens i olika kosttillskott. Det tas vanligtvis löst i vatten eller juice, vanligtvis 5 g två gånger om dagen.
Rekommenderad:
Kamfer Och Dess Hälsofördelar
Kamfer har en stark, specifik arom som inte kan förväxlas med en annan. Det är en obligatorisk ingrediens i många aktuella produkter. Det är tillämpligt för ett brett spektrum av sjukdomar - från förkylning till bronkit, från mild överbelastning till avancerad artrit eller allvarliga skador.
Timjan - Kulinarisk Användning Och Hälsofördelar
Timjan är en extremt aromatisk krydda, som förutom smaksättande rätter också kan användas som en ört för att förbättra hälsan vid många olika sjukdomar. Timjanavkok kan användas lokalt för att behandla akne, olika typer av bakterier och svampar, samt för att rengöra sår eller lugna klåda och hudirritation på grund av insektsbett.
Rosmarin Te: Hälsofördelar Och Beredning
Rosmarin är en av de mest använda kryddorna i matlagning, perfekt för sallader, kött och grönsaker. Bakad potatis med rosmarin eller karamelliserat fläsk är två mycket populära rätter. Men idag rekommenderar vi att du använder kryddan på ett annat sätt.
Rätt Andning Och Dess Hälsofördelar
Du har nog hört att experter råder dig att ta ett djupt andetag när du känner dig arg. Tänk innan du säger något till henne när du är påverkad av känslor och räknar till 10 i ditt sinne. Intag av luft rekommenderas långsamt och djupt, särskilt i ett tillstånd av svår stress, ångest och aggression.
Spa För Spädbarn - Fördelar Och Hälsofördelar
Baby spa - låter riktigt fantastiskt, men det är ett faktum. Hälsofördelarna med sådana procedurer är verkligen många. Det visar sig att det inte finns någon bestämd ålder för att kunna njuta av några trevliga procedurer. Babyspaet är något som har funnits i ungefär 4 år.