Psyllium - Väsen Och Hälsofördelar

Video: Psyllium - Väsen Och Hälsofördelar

Video: Psyllium - Väsen Och Hälsofördelar
Video: Psyllium Husks, Uses, Dosage and Side Effects 2024, Mars
Psyllium - Väsen Och Hälsofördelar
Psyllium - Väsen Och Hälsofördelar
Anonim

Psyllium är faktiskt en variant av groblad (Indisk vit plantain), som är känd i hela Europa, Nord- och Sydamerika, samt i Asien. Denna vita groblad är så populär eftersom den innehåller en stor mängd löslig fiber, vilket är nästan mirakulöst för matsmältningssystemet.

Tidigare användes skalorna på denna växt som laxermedel och därför för att rengöra kroppen. De innehåller ämnen som hjälper till att bibehålla tarmfunktionen. Denna växt hjälper till att rengöra kroppen från toxiner, kan inte på något sätt ha en dålig effekt på tarmarna eller irritera dem, till skillnad från andra kosttillskott som kan orsaka tarmbesvär vid överdriven användning.

För att kunna använda psylliumflingor måste du veta under vilka andra förhållanden, förutom förstoppning och diarré, de kan hjälpa dig:

- Om du lider av tarmirritation

- Att reglera vikt och hjälpa till att tappa aptiten, skapar mättnad

Traditionell medicin
Traditionell medicin

- För att reglera kolesterolnivåer

- Vid sårproblem

- För att rengöra tjocktarmen

- Vid koloncancer

- Crohns sjukdom

- För att reglera blodsockret

Psyllium har använts allmänt sedan urminnes tider - den har sin plats i kinesisk folkmedicin såväl som i indisk. Det finns inga kontraindikationer för användning av psyllium - man tror att dessa skalor eller fibrer är extremt och endast användbara för alla som har ovanstående problem. Vissa människor utvecklar allergier, men detta händer ganska sällan.

Det finns inga kontraindikationer för blandning psyllium med mat eller något läkemedel. Psyllium kan hittas på egen hand, liksom som en ingrediens i olika kosttillskott. Det tas vanligtvis löst i vatten eller juice, vanligtvis 5 g två gånger om dagen.

Rekommenderad: