2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
Oliver, förutom att de är mycket välsmakande, är också en kraftfull antioxidant. De finns regelbundet i alla Medelhavsmenyer, men de börjar också bli högt uppskattade i vårt land. De serveras både på egen hand och som ingrediens i en favoritsallad, aptitretare, huvudrätt och till och med efterrätt. Vad få vet om dem är dock att de också har oväntade helande krafter. Här är bara några:
- Oliver hjälp med hjärtrytmstörningar och används som profylax för att stärka hjärtat;
- Om du lider av högt blodtryck rekommenderas att du äter osaltade oliver. Detta görs genom att blancha dem i några minuter, hälla isvatten över dem och sedan dränera dem. Du kan förvara dem i en burk med olivolja;
- Även om de innehåller mycket kalorier kan ett rimligt intag av oliver enligt många forskare till och med leda till viktminskning, särskilt i buken. Det finns också många dieter med oliver, som inte bara syftar till att gå ner i vikt utan också en fullständig avgiftning av kroppen;
- I påssjuka, som är en ganska otäck sjukdom och går ut ur sängen, fortsätter många läkare att rekommendera sina patienter att sätta en komprimering av krossade olivstenar på det svullna området. Det är inte klart exakt hur och hur dessa kompresser fungerar, men de är definitivt effektiva. Det enda du måste tänka på är att dessa kompresser blir mycket smutsiga, så det är en bra idé att hålla huvudet på en äldre handduk, som du bara kan kasta bort efter att sjukdomen har gått.
- Av ovanstående är det tydligt att inte bara de själva oliver är användbara, men det är också deras stenar. Om du gillar mindre sorter av oliver har du säkert råd att svälja 3-4 stenar, eftersom de är en kraftfull tarmrengöring;
- Människor med diabetes kan också äta oliver, så länge de inte överdriver det. Olivstenar är också användbara för dem. Det finns speciella recept för olivavkok lämpliga för diabetiker. Du kan lägga cirka 70 olivstenar i 1 liter vatten och koka tills det blir cirka 700 ml. Sil av olivavkoket och ta 3 teskedar av det på morgonen och kvällen. För att inte vara så bitter är det bra att blanda det med ditt favoritte eller bara med vatten.
Rekommenderad:
Hur Promenader Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Det är ingen hemlighet att en promenad efter en hård och hektisk dag kan göra underverk. Förutom att koppla av och lindra spänningar, gående kommer att ladda dig med humör och energi, och du kommer definitivt att känna dig som en ny person.
Blå Mat Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Färgerna har exceptionell kraft. Olika färger ger olika energi åt maten vi äter. Blå mat är det som får oss att gå ner i vikt. Förutom att hjälpa oss gå ner i vikt har blå mat som druvor, blåbär, björnbär, katrinplommon, blå tomater och taggar många hälsofördelar.
Livsmedel Som Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Många livsmedel innehåller ett antal användbara ämnen, varav några är extremt dyra att gå ner i vikt. - En sådan frukt är grapefrukten. Det är mycket rikt på C-vitamin, tack vare vilket det deltar aktivt i mänsklig ämnesomsättning och hjälper därmed till att minska kroppsvikten.
Hur Det Glykemiska Indexet På Mat Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Det finns en diet enligt vilken dieten också bestäms, beroende på det glykemiska indexet på den konsumerade maten. Det hjälper till att minska kroppsvikt, reglera blodsockernivån och skydda dig från att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Enligt dess författare kommer kosten att hjälpa en person att gå ner i vikt och samtidigt skydda honom från typ 2-diabetes (icke-insulinberoende diabetes) och hjärtsjukdomar.
Kollektivtrafik Hjälper Oss Att Gå Ner I Vikt
Den som har använt en buss tidigt på morgonen på en vardag vet att denna upplevelse ofta är en verklig utmaning. Om du är en av de människor som måste använda kollektivtrafik på morgonen för att komma till jobbet ska du inte längre känna dig skadad.