2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
Kalla lemmar är ett obehagligt problem som drabbar många människor. Isiga fingrar, grov hud, ständigt kalla fötter och händer - obehagliga känslor som oftast klagas av kvinnor, men fler och fler män lider av detta problem. På vintern förvärras detta tillstånd och blir ännu mer outhärdligt.
Jämfört med andra delar av kroppen har ben, armar, näsa och öron relativt högre blodtillförselkrav. Det är av den anledningen att det är de delar som är mest skadade av en plötslig temperaturförändring, liksom andra negativa effekter.
Orsaker till kalla lemmar
Bristen på vissa mineraler i kroppen kan orsaka känsla av kalla extremiteter. Anledningarna är olika i olika fall. Till exempel, om tillståndet är kramper, kan det bero på spasmer i blodkärlen.
Detta är vanligare hos unga människor. Hos vissa unga flickor blir händerna plötsligt vita och blir sedan blåa på grund av kramp i blodkärlen. Detta kan vara ett symptom på Raynauds syndrom.
Om kalla lemmar är nästan konstanta och observeras hos äldre människor kan vara ateroskleros i extremiteterna. Många äldre människor känner sig kalla i sina ben på grund av dålig blodtillförsel.
Hos kroniska rökare uppstår Burger-sjukdomen - allvarligt nedsatt blodtillförsel till benen på grund av skador på blodkärlen. Dessa människor måste sluta röka eftersom det finns en verklig risk för amputation av benen. Om en person alltid är kall inte bara på armar och ben, utan också på hela kroppen, kan det handla om nedsatt sköldkörtelfunktion.
Från hela tiden kalla lemmar klagar mestadels personer med problem i det autonoma nervsystemet. Trots lemmarnas kyla svettas det mer.
Brist på järn i kroppen kan också orsaka kalla ben. Anledningen till en sådan brist kan vara brist på järn i kosten, blodförlust, regelbunden användning av smärtstillande medel.
Magnesiumbrist är en annan orsak till kalla händer och fötter. Det är det fjärde vanligaste mineralet i kroppen och är viktigt för god hälsa.
Det är möjligt att händer och fötter är kalla på grund av dålig hydrering av armar och ben, vilket leder till brist på syre och näringsämnen. Kalla extremiteter kan också vara ett tecken på en sjukdom i ett inre organ, hjärtsjukdomar och mag-tarmkanalen, tar vissa mediciner.
Symtom på kalla extremiteter
Det är normalt att lemmarna är kallare under vintermånaderna eftersom kroppen inte reglerar kroppstemperaturen lika med olika delar av kroppen. Men permanenta kalla lemmar / sommar och vinter / är en indikator på oegentligheter. Cirkulations- eller nervsystemproblem tyder på permanent kalla ben som är mycket svåra att värma upp; utseende av fläckar och förändring i hudfärg; stickningar och nålar.
Diagnos av kalla lemmar
Kalla lemmar de är utan tvekan ett obehagligt tillstånd som försämrar livskvaliteten. I sig är de inte en sjukdom utan ett symptom på en abnormitet i kroppen. Därför är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp för att klargöra sjukdomen eller tillståndet och ordinera lämplig behandling.
Behandling av kalla extremiteter
Behandlingen av kalla lemmar beror på sjukdomen som orsakar dem. Efter diagnos av problemet används terapi för att eliminera problemet. Alla kan hjälpa sig själva. Först och främst bör du använda kalla skor och handskar på kalla dagar för att förhindra frostskador.
Om anledningen till kalla lemmar ligger i bristen på vitaminer behöver göra en förändring i kosten. Menyn bör innehålla frukt och grönsaker, livsmedel rik på mineraler. Järn är ett viktigt element som kan erhållas från kött, spannmål, baljväxter.
Kalcium kan erhållas genom mjölk och mejeriprodukter, några gröna bladgrönsaker. Magnesium finns i de största mängderna i bananer, spenat, spannmål, valnötter och pumpafrön.
Värme och varma bad är mycket användbara i vissa fall kalla lemmar. Varma bad rekommenderas inte alltid. Till exempel har diabetiker minskad känslighet och kan inte bedöma hur varmt vattnet ska vara, vilket innebär en betydande risk för brännskador.
Artikeln är informativ och ersätter inte ett samråd med en läkare!
Rekommenderad:
Kalla Händer, Varmt Hjärta
Hur ofta på kvällen i sängen lägger du dig i din älskade och är förvånad över att hans fötter, till skillnad från dina fötter, är varma. Män och kvinnor känner förkylningen annorlunda. Det har bevisats att kvinnor känner starkare på grund av hormoner.
Hur Förbättrar Jag Bevattning Av Lemmar?
Dålig bevattning är ett problem för många människor. Det drabbar oftast den kvinnliga halvan av mänskligheten, men det är möjligt att män också kommer att klaga på kalla händer och fötter. Vanligtvis orsakas försämringen av blodflödet av artärsjukdomar, som inte bara påverkar lemmarna utan också hjärnan, hjärtat och alla andra organ i kroppen.
Har Du Kalla Lemmar? Betona Dessa Livsmedel
Kalla lemmar kan orsakas av tillstånd som hypotyreos, lupus, diabetes eller dålig cirkulation. Vanligtvis dock kalla fötter och händer är ett tecken på Raynauds syndrom, ett tillstånd som gör att blodkärlen i fingrarna och tårna blir för smala som svar på kallt väder.
Gyllene Regler För Vacker Hud På Kalla Dagar
För att hålla din hud sammetslen trots kyla på vintern, överväga dess grundläggande behov. där är dem de gyllene reglerna för vacker hud på kalla dagar ! Det har gått några kalla veckor - och det här är bara början. Och i år kommer vi att ha en vinter med låga temperaturer.
Vad Man Ska Göra Med Kalla Lemmar
Kalla händer och fötter kan vara en otäck brist, men de kan också göra ditt liv till helvete. Anledningarna till att dina lemmar är kalla även på sommaren kan vara väldigt olika. Anledningen till detta kan vara cirkulationssjukdomar, tidigare köldskador, som för alltid har gjort dig överkänslig för temperaturförändringar, hypotyreos, manifestation av Raynauds syndrom.