Kalla Lemmar

Innehållsförteckning:

Video: Kalla Lemmar

Video: Kalla Lemmar
Video: SchoolBoy Q - Collard Greens (Explicit) ft. Kendrick Lamar 2024, Mars
Kalla Lemmar
Kalla Lemmar
Anonim

Kalla lemmar är ett obehagligt problem som drabbar många människor. Isiga fingrar, grov hud, ständigt kalla fötter och händer - obehagliga känslor som oftast klagas av kvinnor, men fler och fler män lider av detta problem. På vintern förvärras detta tillstånd och blir ännu mer outhärdligt.

Jämfört med andra delar av kroppen har ben, armar, näsa och öron relativt högre blodtillförselkrav. Det är av den anledningen att det är de delar som är mest skadade av en plötslig temperaturförändring, liksom andra negativa effekter.

Orsaker till kalla lemmar

Bristen på vissa mineraler i kroppen kan orsaka känsla av kalla extremiteter. Anledningarna är olika i olika fall. Till exempel, om tillståndet är kramper, kan det bero på spasmer i blodkärlen.

Detta är vanligare hos unga människor. Hos vissa unga flickor blir händerna plötsligt vita och blir sedan blåa på grund av kramp i blodkärlen. Detta kan vara ett symptom på Raynauds syndrom.

Om kalla lemmar är nästan konstanta och observeras hos äldre människor kan vara ateroskleros i extremiteterna. Många äldre människor känner sig kalla i sina ben på grund av dålig blodtillförsel.

Kalla händer
Kalla händer

Hos kroniska rökare uppstår Burger-sjukdomen - allvarligt nedsatt blodtillförsel till benen på grund av skador på blodkärlen. Dessa människor måste sluta röka eftersom det finns en verklig risk för amputation av benen. Om en person alltid är kall inte bara på armar och ben, utan också på hela kroppen, kan det handla om nedsatt sköldkörtelfunktion.

Från hela tiden kalla lemmar klagar mestadels personer med problem i det autonoma nervsystemet. Trots lemmarnas kyla svettas det mer.

Brist på järn i kroppen kan också orsaka kalla ben. Anledningen till en sådan brist kan vara brist på järn i kosten, blodförlust, regelbunden användning av smärtstillande medel.

Magnesiumbrist är en annan orsak till kalla händer och fötter. Det är det fjärde vanligaste mineralet i kroppen och är viktigt för god hälsa.

Kalla fötter
Kalla fötter

Det är möjligt att händer och fötter är kalla på grund av dålig hydrering av armar och ben, vilket leder till brist på syre och näringsämnen. Kalla extremiteter kan också vara ett tecken på en sjukdom i ett inre organ, hjärtsjukdomar och mag-tarmkanalen, tar vissa mediciner.

Symtom på kalla extremiteter

Det är normalt att lemmarna är kallare under vintermånaderna eftersom kroppen inte reglerar kroppstemperaturen lika med olika delar av kroppen. Men permanenta kalla lemmar / sommar och vinter / är en indikator på oegentligheter. Cirkulations- eller nervsystemproblem tyder på permanent kalla ben som är mycket svåra att värma upp; utseende av fläckar och förändring i hudfärg; stickningar och nålar.

Diagnos av kalla lemmar

Kalla lemmar de är utan tvekan ett obehagligt tillstånd som försämrar livskvaliteten. I sig är de inte en sjukdom utan ett symptom på en abnormitet i kroppen. Därför är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp för att klargöra sjukdomen eller tillståndet och ordinera lämplig behandling.

Nyttig mat
Nyttig mat

Behandling av kalla extremiteter

Behandlingen av kalla lemmar beror på sjukdomen som orsakar dem. Efter diagnos av problemet används terapi för att eliminera problemet. Alla kan hjälpa sig själva. Först och främst bör du använda kalla skor och handskar på kalla dagar för att förhindra frostskador.

Om anledningen till kalla lemmar ligger i bristen på vitaminer behöver göra en förändring i kosten. Menyn bör innehålla frukt och grönsaker, livsmedel rik på mineraler. Järn är ett viktigt element som kan erhållas från kött, spannmål, baljväxter.

Kalcium kan erhållas genom mjölk och mejeriprodukter, några gröna bladgrönsaker. Magnesium finns i de största mängderna i bananer, spenat, spannmål, valnötter och pumpafrön.

Värme och varma bad är mycket användbara i vissa fall kalla lemmar. Varma bad rekommenderas inte alltid. Till exempel har diabetiker minskad känslighet och kan inte bedöma hur varmt vattnet ska vara, vilket innebär en betydande risk för brännskador.

Artikeln är informativ och ersätter inte ett samråd med en läkare!

Rekommenderad: