Vilka Frukter är Bra För Vår Hud?

Video: Vilka Frukter är Bra För Vår Hud?

Video: Vilka Frukter är Bra För Vår Hud?
Video: 9 regler för att odla en stor skörd av aubergine 2024, Mars
Vilka Frukter är Bra För Vår Hud?
Vilka Frukter är Bra För Vår Hud?
Anonim

Vi är alla medvetna om att yttre skönhet är en återspegling av vår inre skönhet, vilket är ytterligare ett bevis på att allt vi accepterar påverkar vår övergripande syn och hur vår hud ser ut.

Det finns dock flera sätt att hjälpa henne att lysa genom att börja med att äta mer papaya. Den är rik på enkelomättade fetter som förhindrar att huden torkar ut. Denna frukt innehåller också Omega-9-syror, som förbättrar hudens övergripande ton, minskar rodnad och känslighet.

Papaya är en mycket användbar frukt för epidermis på grund av dess höga innehåll av vitamin A, C och E. Tack vare sitt kraftfulla antioxidantskydd rengörs huden från toxiner och skadliga radikaler.

Papaya
Papaya

Konsumtionen av bananer är också något mycket välsmakande och användbart. De innehåller nästan 75% vatten, liksom vitamin C och B6, mycket viktigt för att bibehålla hudens elasticitet och minska rynkor. Om så önskas kan du göra en mask med bananer, placerad i ansiktet i minst 20 minuter och tvätta sedan med ljummet vatten.

Citron, utan mycket beröm, är en av de rikaste frukterna i antioxidanter. Det fräschar inte bara upp huden utan lyser också upp ansiktshuden och tar bort stötar. I akne är denna citrusfrukt också effektiv - minskar nivån av toxiner i blodet, rengör hudcellerna.

Apelsiner, visar sig, bidrar inte mindre till att bibehålla en frisk och vacker hud. De är också rika på askorbinsyra (vitamin C), och det är viktigt att notera att fördelarna till stor del ligger i fruktens skal. Deras positiva egenskaper är mycket bra för att ge näring till epidermis och förhindra utvecklingen av maligna sjukdomar. Masken med orange bitar reflekteras mycket väl på den känsliga huden i ansiktet.

Jordgubbar kallas ibland elixirer för att bibehålla ung hud. Dessa extremt välsmakande frukter är rika på askorbinsyra och har effektiva antiinflammatoriska egenskaper. De appliceras som en mask i ansiktet och behandlar akne och inflammation. Och syran i dem förhindrar de skadliga effekterna av ultravioletta strålar på huden.

Körsbär
Körsbär

För körsbär rekommenderar experter att äta väl mogna och så röda som möjligt, eftersom färgen motsvarar deras näringsvärde. De är rika på antioxidanter och bekämpar fria radikaler som skadar friska celler i kroppen. Och sätta igen som en mask i ansiktet, de uppnår en mirakulös effekt, vilket gör att den ser fräschare och vackrare ut.

Pröva dessa fruktmasker på hans ansikte. Det är de verkligen användbar för huden du!

Rekommenderad: