Flytande Diet Förlorar 10 Kg På 21 Dagar

Video: Flytande Diet Förlorar 10 Kg På 21 Dagar

Video: Flytande Diet Förlorar 10 Kg På 21 Dagar
Video: Hur jag tappar 3 kg på 5 dagar / kost & träning 2024, Mars
Flytande Diet Förlorar 10 Kg På 21 Dagar
Flytande Diet Förlorar 10 Kg På 21 Dagar
Anonim

En diet som garanterar 10 pund på bara 21 dagar rekommenderas för personer som vill ha snabba resultat. Kosten kallas vätska eftersom den betonar vätskor.

Enligt den grundläggande principen för denna diet bör färsk frukt- och grönsaksjuice, örtteer och grönsakssoppor dominera i din kost.

Tillåtna grönsaker är vitlök, bönor, morötter, gurkor, selleri, kål, rödbetor, potatis, pumpa, gröna grönsaker, tomater och lila kål.

Efter en flytande diet bör du öka intaget av vitaminer, enzymer och aloe vera juice.

Viktminskning med vätskor
Viktminskning med vätskor

Dessa livsmedel bör konsumeras under hela 21-dagarsprogrammet, eftersom denna plan säkerställer att du kommer att äta hälsosamma 1000 kalorier varje dag.

När du använder denna behandling bör du undvika att dricka kaffe och alkohol.

Innan du börjar en diet bör du avgifta din kropp och börja med sojamjölk, yoghurt och lax innan du byter till den faktiska kosten.

Provdiet

En kopp te
En kopp te

Frukost: 250 milliliter blåbärsjuice, 250 milliliter örtte och 250 milliliter vatten;

Före lunch: 250 ml vatten, 250 ml örtte;

Lunch: 250 ml färsk grönsaksjuice, 250 ml vatten och en kapsel med 1 enzym;

Tidig eftermiddag: 250 milliliter vatten och 250 milliliter örtte;

Sen eftermiddag: Antioxidantdryck;

Middag: soppa, en kopp buljong, en kopp örtte och 250 ml vatten;

Efter middagen: 250 ml vatten och 250 ml örtte;

Före sänggåendet: aloe vera juice.

Rekommenderad: