Lätt Diet Med Gurkor Och Tomater

Innehållsförteckning:

Video: Lätt Diet Med Gurkor Och Tomater

Video: Lätt Diet Med Gurkor Och Tomater
Video: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. 2024, Mars
Lätt Diet Med Gurkor Och Tomater
Lätt Diet Med Gurkor Och Tomater
Anonim

Gurkor och tomater är förmodligen de mest populära grönsakerna i vårt land eller åtminstone upptar de bästa platserna i en sådan ranking. Dessutom deltar de i alla typer av dieter - för viktminskning, hälsosam, rengöring.

Dessutom laddar var och en av dem kroppen med många näringsämnen och mättade ämnen. Användningen av båda grönsakerna i hälsosamma dieter har sina skäl.

Gurka är en kalorifattig produkt som absorberas mycket bra av kroppen, orsakar nästan inte reaktioner. Gurkadieten är en hit. Eftersom vattenhalten är mycket hög är gurka en lämplig grönsak för att avlägsna ackumulerade gifter från kroppen och för att normalisera arbetet med organ relaterade till urinvägarna. Det är också ett bra diuretikum och används för problem med mag-tarmkanalen.

Situationen med tomatdieten är lite mer komplicerad. För många människor gillar inte tomater, men deras huvudsakliga egenskaper är att de har låga kalorier. De kombinerar perfekt med många andra produkter, och tandem med gurka är en klassiker. Med hjälp av tomater rengörs kärlen mycket snabbt, giftiga toxiner avlägsnas och immunsystemet stärks. Stärka hår och naglar.

Dieten av gurkor och tomater är lätt och trevligt att genomföra.

Frukost

Till frukost kan du välja mellan:

- 1 bit skorpor och 1 säsongsfrukt, till exempel äpplen

- Mysli med 1 kopp mager yoghurt

- 2 olika frukter, som äpple och banan

- En handfull nötter och 1 frukt

- Fruktsallad, 350 gram av minst 3 typer frukt

Lunch

Viktminskning med gurkor och tomater
Viktminskning med gurkor och tomater

Lunch bör också vara ganska lätt:

- Tallrikstator eller gurksallad med tomater

- Kokt potatis med en bit ost

- En tallrik kycklingsoppa

Dessa möjligheter växlar varannan dag lätt diet.

Eftermiddagsfrukost

Det kan vara 1 frukt eller en handfull nötter, frukt efter eget val, högst 300 gram.

Middag

Grunden för middagsmåltiden är tomater och gurkor i salladen. Denna mat växlar inte med andra. Den kan kryddas med färsk persilja, olivolja och salt.

Viktminskning med sallad
Viktminskning med sallad

Om det finns en stark känsla av hunger under tiden som inte ges för att äta, kan maten ersättas med en drink - grönt te eller mineralvatten.

Kosten med tomater och gurkor är planerad till 5 dagar. Det kan utföras i 1 månad, och på helgerna kan kroppen stärkas med den vanliga menyn, som vi förbereder för dagarna utan dieter.

Innan du äter är rådet att dricka ett glas vatten, såväl som att inte överdriva det med mat i ett försök att kompensera för det som missades på dietens dagar.

För en smal figur, prova fruktdiet och grönsaksdiet.

Rekommenderad: