2024 Författare: Brian Parson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:10
Gurkor och tomater är förmodligen de mest populära grönsakerna i vårt land eller åtminstone upptar de bästa platserna i en sådan ranking. Dessutom deltar de i alla typer av dieter - för viktminskning, hälsosam, rengöring.
Dessutom laddar var och en av dem kroppen med många näringsämnen och mättade ämnen. Användningen av båda grönsakerna i hälsosamma dieter har sina skäl.
Gurka är en kalorifattig produkt som absorberas mycket bra av kroppen, orsakar nästan inte reaktioner. Gurkadieten är en hit. Eftersom vattenhalten är mycket hög är gurka en lämplig grönsak för att avlägsna ackumulerade gifter från kroppen och för att normalisera arbetet med organ relaterade till urinvägarna. Det är också ett bra diuretikum och används för problem med mag-tarmkanalen.
Situationen med tomatdieten är lite mer komplicerad. För många människor gillar inte tomater, men deras huvudsakliga egenskaper är att de har låga kalorier. De kombinerar perfekt med många andra produkter, och tandem med gurka är en klassiker. Med hjälp av tomater rengörs kärlen mycket snabbt, giftiga toxiner avlägsnas och immunsystemet stärks. Stärka hår och naglar.
Dieten av gurkor och tomater är lätt och trevligt att genomföra.
Frukost
Till frukost kan du välja mellan:
- 1 bit skorpor och 1 säsongsfrukt, till exempel äpplen
- Mysli med 1 kopp mager yoghurt
- 2 olika frukter, som äpple och banan
- En handfull nötter och 1 frukt
- Fruktsallad, 350 gram av minst 3 typer frukt
Lunch
Lunch bör också vara ganska lätt:
- Tallrikstator eller gurksallad med tomater
- Kokt potatis med en bit ost
- En tallrik kycklingsoppa
Dessa möjligheter växlar varannan dag lätt diet.
Eftermiddagsfrukost
Det kan vara 1 frukt eller en handfull nötter, frukt efter eget val, högst 300 gram.
Middag
Grunden för middagsmåltiden är tomater och gurkor i salladen. Denna mat växlar inte med andra. Den kan kryddas med färsk persilja, olivolja och salt.
Om det finns en stark känsla av hunger under tiden som inte ges för att äta, kan maten ersättas med en drink - grönt te eller mineralvatten.
Kosten med tomater och gurkor är planerad till 5 dagar. Det kan utföras i 1 månad, och på helgerna kan kroppen stärkas med den vanliga menyn, som vi förbereder för dagarna utan dieter.
Innan du äter är rådet att dricka ett glas vatten, såväl som att inte överdriva det med mat i ett försök att kompensera för det som missades på dietens dagar.
För en smal figur, prova fruktdiet och grönsaksdiet.
Rekommenderad:
Diet Med ägg Och Gurkor
Det finns många dieter för viktminskning och de blir särskilt relevanta på våren när du behöver ta bort spåren av vinterstagnation hemma och oftast till bordet med många frestelser av tyngre livsmedel. Hur man väljer en lämplig diet till sjöss från förslagen, som blir mer sparsamma när det gäller svält och samtidigt tillräckligt effektiva för att eliminera alla obehagliga vinteransamlingar i form av fett runt midjan och inte bara där.
Diet Med Gurkor Och Tomater
Dieten av gurkor och tomater är ett utsökt alternativ med vilket du kan bli av med de senaste 6-8 kilo, som skiljer dig från den perfekta kroppen på nolltid. Dieten av gurkor och tomater varar 1-2 veckor. Det rekommenderas att du inte återvänder en gång för alla till din tidigare diet efter att du har avslutat den, eftersom det är möjligt att få en jojoeffekt och gå tillbaka i vikt.
Lätt Diet Med Fisk
Alla vet att fisk är en lätt, hälsosam och näringsrik mat och därför är det bra att vara närvarande i alla typer av dieter, inklusive de för viktminskning. Den lätta kosten med fisk det är den som inte kräver överdriven svält eller drastisk förändring av matvanor, eftersom sådana försök är traumatiska för kroppen.
Diet Med Gurkor Och Keso
Även om vi beundrar de snöiga utsikterna vi ser på vintern genom vårt fönster, kommer vi med lite sorg ihåg att våren snart kommer. Och varför sorg? Eftersom chansen att vi inte har fått några kilo på vintern är mycket liten, och med vårens början finner vi plötsligt att vi måste visa vår redan rundade kropp igen framför de andra.
Diet Med Gurkor Och Ost
Drömmen för många människor runt om i världen är att gå ner i vikt och kunna skryta med en kropp som på omslagen till modemagasin. Sätten att göra detta är mycket olika, eftersom en förutsättning är en hälsosam kost och regelbunden träning, för först då kommer du att kunna förverkliga din dröm om en perfekt figur.